Confinados

¡Hola a todos!
Como es obvio, llevamos unos días sin abrir atendiendo a las recomendaciones de las fuentes oficiales. ¡Nuestro trabajo es imposible de realizar a más de metro y medio de distancia del paciente!. De todas formas, cualquier pregunta, duda o aclaración con respecto a temas de salud física que podamos dar, no dudéis en preguntar por los canales habituales.

Me gustaría hacer una reflexión sobre el confinamiento; este parón forzoso de nuestra vida cotidiana puede suponer una situación excepcional para todos nosotros. Dejando de lado la crisis sanitaria que ya de por sí es bastante grave y la económica que vendrá detrás que puede ser incluso más dura, me gustaría poner el ojo en nuestra situación de encierro y cómo podemos sobrellevarla.

Cómo podríamos convertir una situación aparentemente negativa en una posibilidad de crecimiento (como le está pasando al medio ambiente) a base de tomar conciencia.

La toma de conciencia sobre la escasez puede hacer que contemplemos la alimentación y la economía de otra manera. Quizá queramos cuidar lo que metemos en nuestro cuerpo, tanto en cantidades como en calidades, y valorar en su medida lo que se tiene. Aunque solo sea paladear con mayor intensidad la cerveza que te estas tomando.

La toma de conciencia sobre el espacio reducido puede hacerte ver lo importante que es el movimiento, el ejercicio adecuado, la conexión cuerpo-mente que se produce automáticamente, la necesidad de salir a la naturaleza más a menudo (y a cuidar de ella). Manejar la frustración y la aceptación como aspecto importante del desarrollo propio.

La toma de conciencia sobre el tiempo (libre) puede hacerte ver la importancia del que desperdicias mirando pantallas (como ésta ahora mismo, nada de lo que escribo no se te ocurriría a ti sólo si dispusieras de ese tiempo de quietud para darle una vueltecita al asunto) y puede que quizá quieras revisitar otras formas de entretenimiento analógico (escucha atenta de música, pasatiempos, estudio o lecturas que se dejan por la progresiva disminución de los rangos de atención que tenemos en este siglo).

La toma de conciencia sobre el futuro y sus desafíos puede que nos motive para recuperar a los clásicos y la forma de ver la vida en sus respectivas épocas. Hay mucha sabiduría (toda la de la humanidad) en nuestras bibliotecas a poco que nos acerquemos a ellas con curiosidad renovada. Cine clásico que le da muchas vueltas al entretenimiento y a la mayoría del producto audiovisual que se hace ahora.

La toma de conciencia sobre la comunicación y la comunidad puede hacer que le demos más y mejor importancia a nuestras interacciones y a los lazos que formamos con los demás. Quizá volver a aprender a escuchar de verdad y a empatizar con el otro. Desarrollar valores como la compasión y la solidaridad.

En fin, ¿quién dice que de este time out no pueda salir una versión evolucionada (y mejor anclada en sus orígenes y valores) de nosotros mismos?. Seguro que así iremos mejor equipados para los próximos desafíos a los que tengamos que hacer frente.

Cuidense!